"Không cần tìm kiếm 'thần dược' xa xôi, đây là 5 gia vị quen thuộc trong bếp có tác dụng chữa trị bách bệnh nhanh chóng!"

Cuộc sống hiện đại khiến con người bận rộn, nhiều người làm việc vất vả để cải thiện đời sống nhưng lại dễ mắc bệnh do lao lực. Điều này dẫn đến việc lạm dụng kháng sinh, gây kháng kháng sinh. Mọi người thường nghĩ rằng thuốc mạnh và đắt tiền là cần thiết để chữa bệnh, nhưng nhiều gia vị quen thuộc trong bếp lại có tác dụng không kém. Theo chuyên gia dinh dưỡng Joe Leech từ Healthline, tỏi là một trong số đó. Tỏi có khả năng chống cảm cúm nhờ allicin, rất tốt cho sức khỏe tim mạch và giúp ngừa bệnh vặt, mặc dù có mùi hơi nặng.

Tỏi có khả năng ngăn ngừa bệnh tim và cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm cholesterol và huyết áp tự nhiên. Để tỏi phát huy tác dụng tốt nhất, nên giã và để khoảng 15 phút trước khi ăn.

Giấm chứa axit axetic giúp làm chậm tiêu hóa, ổn định lượng đường trong máu. Nên uống khoảng 30ml giấm trước bữa ăn để kiểm soát đường huyết hiệu quả. Ngoài ra, giấm còn có tác dụng kháng khuẩn, giúp giảm đau răng và hỗ trợ điều trị bệnh beriberi bằng cách ngâm chân trong nước ấm pha giấm hàng ngày.

Hãy thêm giấm vào bữa ăn hàng ngày. Người sợ chua có thể pha giấm với nước lọc hoặc dùng trong salad. Tuy nhiên, người có tiền sử bệnh dạ dày nên tránh uống giấm.

Gừng là gia vị hữu ích trong bếp, giúp làm dịu cơn ho và có thể ngăn cơn buồn nôn chỉ với 1g. Gừng cũng có tác dụng chống viêm và giảm đau. Theo y học cổ truyền Trung Quốc, bạn có thể dùng nước gừng để xoa lưng trị ho: băm gừng, vắt lấy nước, pha với nước ấm theo tỷ lệ 1:1, thoa lên lưng trong 10 phút rồi rửa sạch. Nên làm 3 ngày một lần.

Muối thô, dù ít được dùng trong nấu ăn, cũng rất tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều khoáng chất.

Muối thô có nhiều lợi ích hơn muối tinh, như ổn định nhịp tim, giảm stress, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa tiểu đường và loãng xương. Đặc biệt, muối thô có thể giảm đau khớp khi xào với hành lá và gừng, sau đó đắp lên vùng đau khoảng 30 phút, 1-2 lần/ngày. Hành tây chứa nhiều flavonoid và hợp chất polyphenolic, giúp giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim mạch và viêm nhiễm. Nước hành tây cũng hiệu quả trong việc trị gàu bằng cách ức chế sản xuất dầu trên da đầu; chỉ cần nghiền hành tây, bôi lên tóc và xả sạch bằng nước ấm.

Nếu duy trì thường xuyên, bạn sẽ giảm ngứa da đầu và gàu. Chỉ cần thực hiện 1 lần một tuần là đủ, theo Aboluowang và Healthline.

Source: https://afamily.vn/chang-can-tim-than-duoc-dau-xa-day-la-5-vi-thuoc-luon-co-san-trong-gian-bep-nha-ban-tri-bach-benh-va-hieu-qua-nhanh-tuc-thi-20200620182842876.chn